M5G

Mental Monday Mindful Multiplayer Meditation Games

« Die unbequemste Art der Fortbewegung ist das In-sich-Gehen. »  (Karl Rahner)

Um raus aus der Komfortzone zu kommen und sich durch das In-sich-Gehen fortzubewegen, veranstalte ich als gemeinschaftlichen achtsamen Wochenstart montags um 12:30-13:00 Uhr, eine kostenfreie online Gruppenmeditation. 

Wir nutzen kleine Abwandlungen und Übersetzungen des Konzepts der "social mindfulness"/ "multiplayer meditation" nach Kenneth Folk und Vince F. Horn die ich an das ACT Modell zur psychologischen Flexibilität von Steven Hayes angelehnt habe. 

Du bist herzlich willkommen in meiner mentalen Fitnessgruppe:

https://my.digitalsamba.com/c/jfi-qkmh-apg

Wenn Du das erste Mal teilnehmen willst, schau bitte hier kurz in die Spielregeln:  M5G-Regeln.pdf

Anmeldung

Hier kannst Du dich anmelden oder nur nachschauen, ob der Termin stattfindet. Ich freu mich auf gemeinsame Meditationsspiele!